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高考倒计时3天
一年一度的高考来袭
牵动着无数家长的心
如何在这最后的非常时期
保证孩子的身心健康
成了家中的头等大事
备考期间
有哪些常见病要注意预防？
一起来听听专家怎么说
高考即将来临，考生们到了最紧张、忙碌的时候，精神长期保持紧张容易产生焦虑情绪，睡眠缺乏容易导致免疫系统功能下降。而且夏季气温渐渐升高，细菌繁殖速度加快，病原体繁殖更加旺盛，苍蝇、蟑螂等昆虫频繁活动，增加了病原体传播的几率。
专家介绍，由于气温高、湿度大，许多人饮食睡眠不佳导致抵抗力下降，夏季大量饮水冲淡胃酸，也使得消化道抵御病菌的能力下降，因此夏季是肠道传染病高发季节，考生需要尤其注意此类疾病的预防。
据了解，夏季最常见的肠道传染病主要有霍乱、手足口病、细菌性痢疾、感染性腹泻、伤感副伤寒、肝炎、急性胃肠炎等疾病，主要症状表现为急性腹泻、呕吐，个别伴有发热皮疹的症状。
健康的体魄是学习生活的基本保障
那么该如何预防夏季常见病呢？
专家提醒
夏季常见疾病主要经食物、饮用水、日常生活接触等途径传播，苍蝇、蟑螂等昆虫也是传播病原体的媒介。所以，注意环境卫生、养成良好的卫生习惯，把住“病从口入”关是预防的关键。另外，只要及时到正规医疗机构就诊治疗，在医生的帮助下可以很快痊愈。
生活中要养成勤洗手的好习惯，特别是饭前便后要格外注意。夏季食物易受微生物污染而腐坏变质，因此尽量不要食用隔夜饭菜。食品在食用前，尤其贝壳及螃蟹等甲壳类海产品，一定要煮熟煮透、彻底加热，起到高温灭菌处理的作用。在家庭中，要注意保持烹饮器具洁净干燥，做饭时生熟食品应分开存放，已消毒器具与未消毒器具应分开存放，防止交叉感染。就餐时，建议实行分餐制等预防措施。
在临近高考的关键时期
考生们一定要格外注意
高考期间常发生疾病的预防
养成良好的卫生习惯
拥有一个健康的体魄
才能保证
以充足的体力和精力备战高考
来源：健康八桂
原标题：《健康科普│高考来袭，备考期间这些常见病要了解》
