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案例:最近听人介绍说,行经期间服用中药(人参、当归等)炖鸡可补身体,便试了几次。结果发现,经量比未服用中药炖鸡前要少。请问这是怎么回事?行经期间能服用中药炖鸡吗? 专家解答: 中医理论认为,行经期间服用中药(人参、当归等)炖鸡,主要有补血和补气两大作用。这种食补的方法,对于月经不调、失血过多、身体较虚、疲乏无力的人群较为适宜。 但要指出的是,当归最好在月经期过后进食,因为当归具有活血作用,可能会增加月经期失血量。 至于有些人在经期服用中药炖鸡后出现月经量减少,可能是由于其补气止血的作用所致。如果是因为经期服用中药炖鸡使得月经量减少,停服即可。 如果停服之后,仍长时间经量过少,就需要找医生,看看是否有其他原因导致经量减少。 另外,经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、*精等。 月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 : 避免痛上加痛 经期饮食hold住“7禁” 舒缓痛经 经期饮食牢记七宜五忌 痛经吃益母草?经期饮食七大误区 经期饮食8个对错 缓解经期不适 特殊日子特殊补血 女人经期饮食提醒 家庭医生专稿,转载请注明家庭医生;媒体合作请联系:
不过,对于今晚比赛到底谁来指挥、排兵布阵、谁来出席发布会?等等这些问题,朱骏表示: 据说确实都还没有定,反正,最终的消息胡总他们都没有告诉我最终的情况,可能他们还在和蒂加纳、阿内尔卡沟通吧。 综合申花投资人朱骏所有的说法,我们不难发现:蒂加纳此刻铁定没有下课,但今晚的临场指挥和赛后发布会确实存在阿内尔卡代劳的可能性。
会根据情况再检查