女人最好的零食,不想老太快,每天多吃,补 [复制链接]

果脯是现在年轻人喜欢吃的一种食物，尤其是年轻的女性和孩子特别喜欢吃这种食物，而且果脯的种类有很多，很多水果都可以用来制作果脯，但是在果脯中也有很多奇特的东西，可谓是果脯中的"宝贝"。

榴莲干是一种让人又爱又恨的水果，榴莲干是用榴莲做成的，但是榴莲干的味道却比榴莲差很多，而且味道很奇怪，就连很多喜欢吃榴莲的人也接受不了榴莲干的味道。

1、增强记忆

生榴莲含铁量较高，具有很强的补血作用。其果肉中含有的锌、硒元素比较集中，食用榴莲干可以增加这两种元素的摄入量，对改善记忆力有帮助，适合中老年人食用。

2、帮助消化

榴莲中含有大量的膳食纤维，榴莲干中自然也有大量的膳食纤维存在。食用榴莲干可以增加饮食中膳食纤维的含量，有助于消化，防止便秘。食用后，膳食纤维会吸收大量水分，在胃中膨胀，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，还能促进肠道蠕动，对便秘有一定的治疗和预防作用。