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注意大连人,8月防病提示大观新闻 [复制链接]

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目前正值“三伏天”,8月份高温湿热的“桑拿天”成为我市天气的“主角”。在这种气候条件下,不仅蚊虫易孳生,细菌易繁殖,蘑菇也将进入到生长的旺季。

小编提醒市民,在注意防暑降温的同时谨防空调病的发生。大热天当心病从口入,应重点防控手足口病、细菌性痢疾、其它感染性腹泻病、甲肝等肠道传染病、食源性疾病和毒蘑菇中毒。同时,8月正逢暑期出游高峰期,谨防患上登革热、疟疾等蚊媒传染病。

高温中暑

在炎热的夏季或初秋,高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变,一旦机体无法适应,引起正常生理功能紊乱,则可能造成体温异常升高,从而导致中暑。

一、哪些人群在高温天气里更易发生中暑?

1.工作或运动强度过大的人;

2.65岁以上的老年人;

3.婴幼儿及儿童;

4.病人,尤其患有心脏病、高血压,或正在服用某种药物的人,如服用治疗抑郁症、失眠、血液循环不良的药物。

二、生活中防止高温中暑的小常识有哪些?

1.少喝热水,少吃高油、高脂等难消化的食物。此类食物会增加人体内的热量,造成额外的负担。

2.多喝水,并注意补充盐分与矿物质。除非有医生的指导,不要擅自食用盐片。

3.尽量避免正午时段出行、暴晒,不要呆在日晒强烈的地方,如广场、海滩。

4.给自己及孩子穿着清凉、宽松的衣服,戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

5.不要将婴幼儿、儿童、或宠物留在停好的车内。

6.随身携带防暑降温药物,如藿香正气丸、十滴水等。

空调病

长期处于空调环境中而出现的头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。多发生于夏季,老人、儿童和妇女是易感人群。

预防

1.在使用空调的房间里不要待过长时间,每天应定时关闭空调,打开窗户,增加换气。

2.合理地调整室内温差,室内外温差以不超过5℃至8℃为宜,室内温度不低于26℃,相对湿度40%至60%。

3.长期在空调室内者,要保证每天有一定的室外活动时间,多喝水,加速体内的新陈代谢。

4.不要让通风口的冷风直接吹在身上,特别是在大汗淋漓时,最好不要直接吹冷风,注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

5.注意室内卫生,定期清洗空调。

手足口病

手足口病是一种由多种肠道病毒引起的传染病,5岁以下儿童是高发易感人群。在我市每年的6月至9月为手足口病的流行季节,其中7月和8月为流行高峰,要增强手足口病防范意识。

预防

1.养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯,饭前便后洗手、勤洗澡。

2.喝开水,不喝生水,不吃生冷的海鲜类食品;生吃瓜果要洗净;剩饭剩菜要加热后再食用。

3.注意保持家庭环境卫生,居室要经常通风,勤晒衣被。

4.尽量少带孩子去拥挤的公共场所,特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触,减少被感染的机会。

5.注意孩子营养的合理搭配,还要让孩子休息好,适当晒晒太阳,增强自身的免疫力。

6.经常对玩具、个人用具、餐具等物品进行清洗消毒,特别是奶瓶、奶嘴等入口物品。

7.6月龄至5岁的儿童可自愿、自费接种EV71疫苗,能有效预防由EV71型病毒引起的重症手足口病的发生。

甲肝

甲肝是由甲肝病毒引起的,以肝脏炎症病变为主的传染病,主要通过粪-口途径传播,甲肝患者的密切接触者及40岁以下的人群均为甲肝的易感人群。

预防

1.预防接种是预防甲肝感染的最经济、最有效的手段:根据国家免疫规划程序,孩子在满18月龄时应接种甲肝疫苗;甲肝患者的密切接触者及40岁以下的人群均为甲肝的易感人群,这类人群可到预防接种门诊自愿自费进行甲肝疫苗接种。

2.要保护好农村及城市的自备水源,严格饮水消毒制度,不喝生水。

3.注意饮食卫生,提倡分餐,养成饭前便后洗手的良好习惯。

4.不食用未煮熟或未经深度加工的近海产品,尤其是海产贝类。

肠道传染病

肠道传染病是指经消化道传播的以腹泻为主要临床特征的一组疾病,较常见的有细菌性痢疾、伤寒及副伤寒、霍乱、其它感染性腹泻病等。多发生于夏秋季节。

预防

1.勤洗手。工作结束、外出归来、饭前便后都要洗手。

2.不喝生水。饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物。

3.吃熟食。少吃凉拌菜,生食瓜果也要洗涤消毒;不吃腐败变质的食物。尽量少食用易带致病菌的食物,如贝壳、螃蟹等水海产品,如果一定要吃,食用时要煮熟蒸透。

4.吃剩的食物应及时储存在冰箱内。食用前要加热,以热透为准。

5.餐具应该严格消毒。烹调时,生熟食品用的炊具要分开;最好不要在路边露天饮食小摊点就餐。

6.搞好室内外卫生。清除垃圾,疏通污水沟,消灭苍蝇、蟑螂等肠道传染病的传播媒介。

7.有病及时就医。如果出现上吐下泻等症状,切不可大意,一定要及时到正规医疗机构就诊。

食源性疾病

高温天气有利于细菌繁殖,食品腐败变质速度加快,易引起食源性疾病。在我市每年的7月至9月是群体性食源性疾病的高发时节。餐馆、食堂等集体供餐单位和家庭都应注意卫生状况。

预防

1.选择安全放心原料,不吃卫生隐患食物。

2.做好器具生熟标识,生熟食材分开存放。

3.减少生食或半生食,肉蛋奶鱼烧熟煮透。

4.进食完毕迅速冷却,冰箱并不完全保险。

5.注意通风防虫防鼠,保持手和环境清洁。

6.选择正规就餐场所,不吃路边流动摊点。

7.饮食清淡食不过量,保护肠道预防疾病。

毒蘑菇中毒

毒蘑菇又称毒蕈或毒菌,是指人食用后出现中毒症状的大型真菌。目前,我国已报道的毒蘑菇种类达多种,其中含剧毒可对人有致死危险的蘑菇有40多种。蘑菇一年四季都可生长,以6月至9月最多,特别是雨后。

预防

1.不采摘不食用野生蘑菇或来源不明的蘑菇。

2.不在路边摊贩购买蘑菇。对于市场上售卖的野生蘑菇,尤其是没吃过或不认识的野生蘑菇也不能放松警惕。

3.集体聚餐、餐饮服务、民俗旅游等尽量不要加工食用野生蘑菇。

4.不轻信民间或网传的一些没有科学依据的毒蘑菇鉴别方法。

蚊媒传染病

夏季由于气温高、降水多,蚊虫发育速度快,因此蚊媒密度高,若被带病毒蚊子叮咬可存在患上登革热、疟疾等蚊媒传染病的风险。8月正逢暑期出游高峰期,市民应提防蚊虫叮咬致病。

一、一般人群防蚊、灭蚊的高招

1.清除家庭中不同类型的积水,一时不能清除的可放入少许食盐。

2.安装好纱门、纱窗。可以在纱门、纱窗上涂长效的杀虫剂,如菊酯类杀虫剂。

3.使用蚊帐。

4.使用蚊香、驱蚊剂、电蚊拍、喷射剂。

二、孕妇和婴儿的防蚊方法

1.使用蚊帐或纱窗。

2.在卧室内摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等,蚊子因不堪忍受它们的气味而躲避。也可在室内安装橘红色灯泡,或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上,开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。

3.用空酒瓶或口盅装上糖水或啤酒放在阴暗处,蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻,会被糖水或啤酒粘住致死。

4.生吃大蒜。大蒜通过人体生理代谢后从汗液中排出一种蚊子不敢接近的气味。

5.把蚊子容易孳生和繁殖的地方打扫干净。

6.尽量穿浅色的衣服,如黄色或白色。

7.勤洗澡。

来源:大连市疾病预防控制中心

编辑:佟宇静

美编:秋菊

校对:王涛

责编:孟楠

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