当太阳*经到达九十度时，就是夏至节气到来之时。今年农历的五月初四为夏至，此时斗柄指午，心宿在午，青龙七宿到达南天正中，太阳达到北回归线即将南行，是北半球白昼最长，黑夜最短的一天。老话说：夏至三件宝，半年无病扰，指的是哪三宝？
夏至的特点
夏季属火，夏至是火气上升的顶点，过了夏至之后，太阳开始南行，黑夜逐渐加长，火气开始减弱。随着火气的减弱，金气就开始孕育了。金为少阴，所以夏至少阴生。一阴之气初生于夏至当天的戌位，故而戌为天门，为阳极之位而生阴。
夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，日影最短，甚至会出现“立竿无影”的现象，被称为日短至。此时斗柄指午，则心宿在午，是青龙七宿在天空中位置最高的时候，谓之飞龙在天。因此夏至也被称为龙日节，为龙的生日。
所以夏至为火旺至极，阳气至极，飞龙在天，一阴初生。青龙七宿的位置与降雨是相互对应的，飞龙在天之时，也是降雨最多的时候。因此夏至最大的特点就是火旺湿气重，湿热并存，酷暑中带着湿气。
夏至是阳气的顶点，也是阳气减弱的开始。冬至是阴气的顶点，也是阴气减弱的开始。夏至一阴生，冬至一阳生。此时雄性知了感受到了阴气的初生而开始鸣叫。喜阴的植物开始生长，喜阳的生物开始衰退。
鹿角朝前生，麋角朝后生，鹿角属阳，麋角属阴。夏至是阳气减弱的开始，冬至是阴气减弱的开始，因此夏至鹿角解，冬至麋角解。所以夏至三候：鹿角解，蝉始鸣，半夏生。书云：鹿角不解，兵革不息。蜩不始鸣，贵臣放逸。半夏不生，民多厉疾。
夏至三宝是什么？
1、麋角
夏至阳极而生阴，一阴初生鹿角解。冬至阴极而生阳，一阳除生麋角解。所以夏至一候鹿角解，冬至二候麋角解。鹿角解就是一阴初生的产物，麋角解就为一阳初生的产物。夏至对冬至，一阴对一阳，两者相合而成圆。
天地万物都是一个圆，一半为阳，一半为阴，阳强则阴弱，阴强则阳弱，一强一弱，组成了一个太极图。在这个太极图中，无论哪一点，其里总和都是相等的，无论怎么组合，以平衡为好。所以夏至用麋角，冬至用鹿角，阳极而用水，阴极而用火，夏用水，冬用火。
夏至火旺至极，火旺则熔金而耗水，也就是肾水虚弱，故而午月不同房。子以此月生，精炽热烈，厌胜父母，因此不举五月子。李时珍说：鹿之茸角补阳，右肾精气不足者宜之。麋之茸角补阴，左肾血液不足者宜之，此乃千古之微秘。所以夏至鹿角解，以麋角来中和。
2、半夏
夏至处于午月的最中间，夏季的最中间，位于夏季的一半，是阳气减弱的开始，也是阴气初生的开始，随着阴气的初生，半夏开始了生长。所以半夏就是这个节气大自然力量的结晶，最能适应此时的气候特征。
万物都是生长在地球表面的大气之中，随着气的变化而变化，春生夏长，秋收冬藏。所以每个节气，只要是自然成熟和生长的植物，都是此时此刻此地的力量结晶。植物随着此时之气而生长，人食用之后，也是可以顺应大自然的变化。
所以夏至用半夏，应时又应季。此时高温而湿重，半夏正好可以消除痰湿，降逆止呕，消痞散结。半夏也叫地文，《伤寒论》中说：但满而不痛者，此为痞，柴胡不中与之，宜半夏泻心汤。
夏至节气在半夏，半夏生于夏至时，此时用半夏，正是顺应这个节气的力量特点。当然小麦也是这个节气刚刚成熟的植物，所以小麦也可以顺应此时的自然之力。俗话说：冬至馄饨夏至面，岁除扁食待三更。
小麦，养心益肾，和血健脾。正是此时的最佳食物之一。在以前的农村，每当小麦收获之后，人们就会将小麦去皮碾碎，熬成小麦粥来喝，就像平常的绿豆汤一样，如今已很少见了。
三、极阳水
夏至是火气最强旺的时候，火为老阳，所以夏至当天的午时，就是一年中火气的顶点。此时大自然的力量为火旺至极，此时之水就为极阳水，也叫午时水。俗话说：午时水饮一嘴，较好补药吃三年。真正的午时水并非端午节的水，而是夏至当天的午时之水。
午时水凝结着大自然的午时之力，所以要取用大自然中流淌的水，如井水，河水等。正所谓“一方水土养一方人”，一方之气长一方之人，因此无论是食物还是水，都要取此时此地的自然之水和食物，所有的反季食物以及外地之水并没有当下的自然之气。
每到夏至这一天的午时，人们就会用午时水洗漱，洗脸等。古人用午时水加雄*洗澡，以防蚊虫叮咬，洗过之后，说是不会生痱子。所以每个节气中，自然成熟的植物，都凝聚着当下的自然气场，也是人们顺应节气之力的最佳的食物。
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