每个人在生活中，都会遇到大大小小的健康问题，而我们大多数人并不是医疗方面的专家，遇到健康问题首先想到的是就医，而当今医疗机构治疗效果并不是特别理想，并不能解决或彻底解决很多问题。遇到这种情况我们是选择躺平，把自己的健康交给别人，还是掌握在自己的手中？
对此，两千年前的医圣张仲景在伤寒杂病论的序中做了精辟的论述：序言紧紧围绕着身体健康对人的重要性展开论述。首先，作者对当时世人“不留神医药，精究方术，上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生;但竞逐荣势，企踵权豪”的“崇饰其末，忽弃其本”的态度进行了批评，认为生命和健康是人生事业的根本，绝不能只知道追求虚荣和权势而弄得外强中干、衰惫不堪。要想保护身体就必须掌握一定的医学知识。而学习医术不但能够“养生”，还可以为君长祛疾，为百姓去病，可谓善莫大焉。
你可能会顾虑，医学知识并不是短期内可以掌握的。其实，大道至简，我们只需花费很少的时间，掌握健康的基本原理和理念，就可以避免走进治疗的误区，不再盲从，把健康掌握在自己手中。