中秋、国庆假期临近,人员流动大,天气昼夜温差变大,夏季和冬季的传染病都有可能发生,是多种传染病的高发季节。因此,加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。
新冠疫情
受德尔塔变异病毒株的影响,近期全球新冠疫情持续蔓延,部分国家疫情十分严峻,使我国面临的输入性风险持续加大,近期福建莆田疫情出现反弹,防控形势严峻复杂,需格外重视疫情防控。
新冠疫情防控措施
1.全程接种新冠病毒疫苗;
2.外出时戴好口罩,注意咳嗽礼仪;
3.保持手清洁,少去人群密集场所,遵守“1米线”安全社交距离,避免前往中高风险地区。
肠道传染病
常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻等。这类传染病属于“粪-口”途径传播,是“吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、餐具或食物等,未经过恰当的处理,进食后发病。日常生活中应养成良好卫生习惯,牢记“勤洗手,吃熟食,喝开水”。
肠道防控措施
1.养成良好的卫生习惯,饭前便后勤洗手;
2.食物加工过程中应注意生熟食分开,避免交叉污染;
3.食物煮熟煮透再吃,尤其是肉、禽、蛋和海产品,少吃或不吃剩饭剩菜,如需食用,要彻底加热;
4.不喝生水、不吃腐烂不洁的食物。
呼吸道传染病
秋季常见的呼吸道传染病包括流感、流行性腮腺炎、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播,细菌或病毒可直接通过空气传播,或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。
1.接种流感疫苗,目前,市面上通用的流感疫苗为四价流感疫苗,可有效降低感染流感的机率;
2.做好手卫生,勤洗手,尽量减少手直接接触眼睛和鼻腔;
3.打喷嚏或咳嗽时注意遮掩口鼻,避免飞沫污染他人;
4.均衡饮食,多吃新鲜水果和摄入优质蛋白质,合理运动,充足休息,增强个人体质;
5.注意通风,保持个人居所和办公场所空气清洁,每天开窗通风数次。