喜欢内调美容养颜的姐妹们对鱼胶肯定不陌生。养颜是鱼胶的重要功效，花胶含大量的优质胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，滋养嫩肤，改善皱纹。本篇就给大家分享几款可以美容养颜的同时，还可以改善脾胃虚弱，吸收率低下，平时吃点滋补品就容易上火的鱼胶做法~
1大麦米红枣鱼胶粥1食材泡发好的鱼胶50克，大麦米50克，红枣3颗，冰糖适量。
2做法1.将泡发好的鱼胶洗净切块，备用。
2.大麦米用清水浸泡6小时，捞出洗净备用。
3.电炖砂锅内加入适量热水，放入大麦米和红枣，炖煮30分钟。
4.揭盖，加入鱼胶，续炖30分钟后加入冰糖，搅拌至溶化即可。
推荐理由：此粥有温暖牌胃、温中下气、补血养血的功效。
2*参红枣枸杞炖鱼胶1食材泡发好的鱼胶50克，*参5克，红枣3颗，枸杞少许，冰糖适量。
2做法1.将泡发好的鱼胶洗净，切条备用。
2.将*参、红枣、枸杞分别洗净备用。
3.*参和红枣放入炖盅内，加入适量热水，再放入隔水炖锅中炖60分钟。
4.揭盖，加入鱼胶和枸杞，续炖30分钟后加入冰糖，搅拌至溶化即可。
推荐理由：此汤有清润平补、养阴润燥、补血养血、补中益气、明目安神等功效。
3木瓜无花果炖鱼胶1食材泡发好的鱼胶50克，木瓜60克，无花果3颗，冰糖适量。
2做法1.将泡发好的鱼胶洗净切条，备用。
2.木瓜去皮去瓤，洗净后切块;无花果洗净备用。
3.炖盅内加入适量热水和无花果，放入隔水炖锅中炖40分钟。
4.揭盖，加入鱼胶和木瓜，续炖30分钟。
5.最后加入冰糖，搅拌至溶化即可。
推荐理由：此汤有滋阴补血、润肺止咳、和胃化湿、助消化等功效。
期待！↓↓↓
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