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不要小看了钙在骨骼中的作用！钙在骨骼形成及骨骼健康中扮演重要角色。人体的肌肉收缩、心脏跳动以及大脑思维等生命活动都离不开钙
人体的总钙量是一个由少到多，逐渐积累的过程。；女性绝经后，雌激素分泌减少导致钙丢失速度加快；到60岁，男性平均每十年减少钙储备的4%，女性则高达10%。
目前，骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的主要健康问题，患病率高达19.2%，中老年女性达到32.1%。
我们的骨骼是在多种激素参与下不断更新代谢，医院查清原因，看看是否真的需要补钙！
钙平衡测定：人体吸收的钙和排泄的钙是否持平；
血液生化指标如血清钙浓度：正常值2.25～2.75mmol/L；
骨矿物质含量、密度测定：骨矿物质（钙、磷等）和骨基质（骨胶原、蛋白质、无机盐等等）含量，和密度息息相关。
膳食钙的吸收需要和蛋白质、多种维生素和矿物质一起协同作用。比如：
镁可以提高钙的利用率；
钾可以减少尿钙的流失；
维生素D有促于钙吸收；
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本文首发丨体检中心主任之家
责任编辑丨曹前
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