夏天是胃肠炎、皮肤病、泌尿系统感染等感染性疾病的高发季节，多吃以下具有清热解*的的抗菌食品，对身体大有益处
大蒜
大蒜中的蒜素具有抑菌和杀菌作用，是目前所知的最好的天然抗菌食品。常吃可防治流感。细菌性痢疾、脑炎、伤寒等传染病，以生吃抗菌效果最佳
葱
葱，葱白中含葱蒜辣素，又称植物杀菌素，可杀死病菌，性温味辛，入肺,脾，胃经。功能通阳发表,主治外感风寒，头痛寒热等症，常吃可杀灭口腔中的病菌
蜂蜜
蜂蜜被称为“天然抗生素”它对伤寒杆菌、副伤寒杆菌及痢疾杆菌等有明显的灭杀作用
醋
醋中所含的醋酸，可抑制和杀灭多种致病菌，经常吃醋或用醋薰空气消*，能有效预防感冒、脑炎等病症
茶叶
茶叶对伤寒杆菌、痢疾杆菌、金*色葡萄球和绿脓杆菌均有强效的抑制作用，常用茶水漱口或饮用，可直到预防流感的作用
不知道朋友们有没有什么比较经常食用的养生食材，可以留言交流哦