导语：艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”。秆枯后的株体泡水熏蒸以达消*止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。传统药性理论认为艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。
现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病*作用。平喘、镇咳及祛痰作用，止血及抗凝血作用，镇静及抗过敏作用，护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。
艾叶在人们的生活当中发挥的功效是有很多的，许多地方都需要用到艾叶，特别是对于一些女性而言，艾叶是非常好的一种保健药物。
01艾叶的成分
艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、*酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。
而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病*、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
在生活中，很多人都有脱发、头皮屑、油脂和其他问题。有些人的头发变得越来越易毛躁，任何护发产品都不起作用。因此，建议您尝试用艾草开水洗头，这可能会带来意想不到的惊喜。
02经常使用艾叶煮水洗头，会发生什么变化？或能收获这3个好处
1.头皮屑消失了
除了头发脱落之外，头皮屑也是一种困扰。即使有些人每天洗头，他们的头上也会有头皮屑。他们深色头发上雪花般的头皮屑，真的会影响他们的个人形象。
如何去除头皮屑？每个人都尽了同样的努力。如果你能每天用艾草洗头，你可以去除头皮屑，放松头发，从而减少头皮屑的产生。
2.脱发情况有所改善
可以说，在现代，脱发已经成为困扰每个人的一个重大问题。许多年轻人从小就开始担心自己的头发多少，有些人甚至会面临秃顶的尴尬。
如果你在使用了许多头发生长方法后，仍然无法保留发际线，你可以尝试用艾草叶水洗头。这样做的好处是可以减少头皮的油脂分泌，防止脱发，滋养和调节毛囊。
3.缓解头发出油
许多人可能会被头发频繁出油的问题所困扰，如果我们头发的油脂分泌太严重，我们的头发通常会看起来很亮，影响形象。此外，其他人通常每两到三天洗一次头发，而那些容易出油的人需要每一到两天洗一次头发，所以这也是一个非常麻烦的问题。
经常用艾草开水洗头，可以很好地帮助我们缓解头发经常产生的油脂。艾草中的一些物质可以帮助我们平衡头皮的油脂分泌，缓解头皮的过度油脂分泌，建议大家可以在平时试试。
如果你不习惯洗头，你也可以把艾草放在纱布里，放在枕头下面，这样可以让你平静下来，缓解失眠。
这种方法也更适合一些年老但血液循环不良的老年人，这也有助于他们的健康。
03除此之外，艾叶还有什么功效？
1.调经止血
艾叶为临床上常用的止血药，而且艾叶对于子宫具有兴奋作用，可使子宫收缩，能调经止血，可用于女性月经不调、痛经、崩漏经多、吐血以及虚寒性出血。
2.散寒除湿
艾叶性味温辛，能够散寒除湿，将艾叶制成艾条进行艾灸，能够祛除体内湿寒之气，对于脾胃冷痛、湿冷下痢有治疗作用。
3.化痰止咳
艾叶中含有艾叶油，具有一定的祛痰、镇咳作用。对心脏无兴奋作用，可用于支气管哮喘和哮喘性慢性支气管炎。
4.止痛
艾叶对于中枢神经系统有镇静的作用，并且艾叶制炭后可加强止血的作用，可用于止痛。
5.抗菌止痒
艾叶的水煎剂对于金*色葡萄球菌、α-溶血性链球菌、肺炎双球菌、白喉杆菌、宋内氏痢疾杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、霍乱弧菌等具有抑制作用。
用艾叶煎水外洗，对于毛囊炎、湿疹等症具有治疗作用，可缓解由此引起的瘙痒。取新鲜艾叶30-50g，在澡盆中用沸水冲泡5～10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。
04哪些人不适合吃艾草
1.对于脾胃虚弱，肝火旺盛，有血瘀人群不适合食用艾草。艾草的功效是比较多的，可以起到理气止血以及散寒温经等作用，但以下人群不适合食用：脾胃虚弱，如果是用艾草，很可能会引起消化道疾病，例如出现消化不良或者是肠胃疾病等。
2.肝火旺盛，艾草属于温性食物，会导致肝火旺盛，例如脾气暴躁，口臭同时也会伴有胃火等现象。
3.血瘀，艾草具有温经止血的作用，不利于体内的血瘀散结。艾草主要可以起到抗菌等作用，同时也能够起到抗过敏作用，对于祛湿止痒的效果也是非常好的，艾草可以增强人体的免疫功能。
05阅读延伸：长期艾灸对身体有害吗？
长期艾灸对身体是否有害，主要取决于身体的基本状况。艾灸具有助阳的作用，如果是阳热型、阴虚火旺型，通常不主张长期艾灸。艾灸具有活血化瘀、温经散寒、助阳、回阳的作用，对于气血不足、寒性体质、阳虚体质最为适合。
如果是阴虚、阳亢、实火、虚火的表现，则不适合艾灸。实火的病人可能会出现面红目赤、语声洪亮、形体强壮，没有必要进行艾灸调理。虚火是手足心热、潮热盗汗、五心烦热，也不适合做艾灸进行调理。
如果虚火或者实火的病人，在某一时期、某个部位遭受寒邪，可以用艾灸进行局部治疗。即使是阳虚、寒症的病人，艾灸时间久了以后也可能改变体质。如小孩脾胃虚弱，因为是纯阳之体，长期艾灸会造成火的表现，会出现胆碱能性荨麻疹。#爱乐养生#